임산부 못먹는 음식에 대해

알아보려고 합니다.

임신중에 맛있고 건강한 음식을

섭취해주는 것만으로도

음식태교가 된다는 사실!

임산부 못먹는 음식으로

어떤 것들이 있는지 알아보도록 할게요!

임산부 못먹는 음식, 매운음식

임신중뿐만 아니더라도

매운음식은 위와 장에 자극적이기때문에

주의하셔야하는 음식이죠?

임신중 매운음식 섭취는

위산을 자극하기때문에

면역력이 약해진 임산부에게는

위염에 걸릴 수 있고

또한 태아에게 태열을 앓게 하거나

아토피를 일으킬 수 있기때문에 피하셔야 합니다.

임산부 못먹는 음식, 팥

팥은 기력을 증진시키고 심장의 기능을 돕지만

호르몬 분비를 촉진 시켜

임신중 호르몬 불균형을 일으킬수 있어

태아의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

임산부 못먹는 음식, 회(날음식)

회,스시,육회와 같은 날음식의 경우

각별히 주의하셔야하는데요.

덜익힌음식,날음식의 경우

미생물에 감염될 위험이 높아

유산,기형아,발육부진 증상이 나타날 수 있습니다.

가급적이면 익힌 음식위주로

섭취할 수 있도록 해주세요!

임산부 못먹는 음식, 커피(카페인)

임산부 못먹는 음식으로 가장 많이

손꼽히는 음식 중 하나죠?

커피 뿐만 아니라 녹차,홍차에도 들어있는

카페인은 철분과 칼슘의 흡수를 줄이기때문에

철분과 칼슘의 흡수를 필요로 하는

임산부에게 매우 좋지 않습니다.

임산부 못먹는 음식에 대해

알아보았습니다!

임신중 좋지않은 음식은 피하고

좋은음식위주로 섭취해

건강한 임신이 되어야겠죠!

그리고 임신중 필수인 태아보험.

태아보험은 22주이전까지만 가입할수있고

유산방지주사3번이상이면 가입이

거절될 수 있다고 합니다.

태아보험준비하지 못하신분들을 위해

링크공유하고 갈게요~

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