안녕하세요, 이퀀대디입니다!

오늘은 시원한 바람이 솔솔

불어올때쯤이면 달달하게 한잔마셔주면 좋은

임산부 대추차에 대해 알아보도록 할거예요

임산부 대추차에는 어떤 효능과

부작용이 있는지 확인해보고

주의사항도 잘 확인해두신후 섭취해주세요 : )

임산부 대추차는 어떤 효능이?

임산부 대추차의 경우

소화장애 진정효과가 있답니다

임산부 대추에는

임신중 흔히 나타나는

소화불량과 장트러블을 완화시켜줘

설사예방에 좋고 

장속 독소를 제거해주는 효과가 있다고 해요!

그리고 임산부 대추차는

임신호르몬의 영향으로

감정기복이 심해질수 있는 시기에

꼭 필요한 차라고 해요

그 이유는 임산부 대추차에 들어있는

갈락토스성분이

마음을 편안하게 만들어주어

불안증을 해소해주는 효능이 있기때문이랍니다.

임산부 대추차, 가을 겨울 섭취해주면

좋은 점이 또 있답니다!

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어

임산부에게 좋은 과일이지만

감기예방에도 효과적이기때문에

비염,호흡기질환,감기에 약한 시기에

섭취해주시면 좋아요 : )

임산부 대추차, 부작용있을까요?

임산부 대추차를 주의해서

섭취해주셔야하는 분들이 있으세요

바로 임신성 당뇨가 있으시거나

기존에 당뇨가 있으신분들은

주의해서 섭취해주셔야 해요

아니신분들도 어떤 음식이든 과섭취는

좋지않기때문에 하루에 한두잔정도만

섭취해주도록 해주세요!

임산부 대추차에 대해 알아보았습니다

요즘따라 태아보험 준비하시는분들이

더욱 많아지신것 같더라구요 ㅎㅎ

태아보험 아직 준비못하셨거나

정보 궁금하신분들은

아래링크로 상담신청남겨주세요 : )

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임신부 음식 은근히 많이 찾아보시더라구요

임신부 음식은 정말 위험하거나

좋지 않은 음식을 제외하고는

과하게 섭취않되 섭취해주셔도

무방하신대요

오늘은 임신부 음식에 대해

간단히 살펴보도록 하겠습니다.

임신부 음식, 절대 안되는건

당연히 술이겠죠?

임신중에 술은 당연히 

한잔도 마시지 

않는것이 좋다는 사실은

다들 알고계실거예요

무알콜맥주등도 가급적이면 피해주세요!

그리고 임신부 음식으로 좋지않은것은

인스턴트식품!

임신부 음식 뿐만 아니라 평상시에도

좋지않은 음식이죠!

무엇보다 고칼로리 음식이다보니 

임신중 비만으로 이어질수 있기때문에

가급적이면 피해주셔야 합니다

임신부 음식, 

찬 성질을 가진 음식은 피해주세요!

식혜, 수정과,파인애플 섭취시

적당량만 섭취해주셔야 합니다.

임신중에는 따뜻한 성질을 유지해주셔야하는데

찬성질의 음식을 많이 섭취해주시면

배탈,설사를 유발하기 쉽기때문에

주의해주셔야 해요

그리고 평상시 요거트섭취에도

망설이질수 있는데

아침 적당량 요거트 섭취는

임산부 변비에도 효과가 있을수 있기때문에

참고해주세요!

임신부 음식 평상시 식습관이 중요한만큼

스트레스받지않을정도만

신경써주세욤!

임신부 음식에 대해

알아보는 시간을 가져보았습니다!

임신부 음식 워낙 다양한만큼

하나하나 신경써서 섭취하기 힘들어

중요한것들만 신경써서 주의하면될것같아요!

그리고 하나하나 신경쓸게 너무많은

임산부분들을 위해

제가 알아본곳중에 가장 친절하고

사은품도 보내주는곳 추천해드릴까해서요!

혹시 필요하시면 참고하세요~

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안녕하세요, 이퀀대디입니다!

오늘은 임산부 모과차 섭취시

미치는 영향들을 살펴볼까해요!

임산부 모과차 어떤 효능이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

임산부 모과차에는

비타민이 풍부하게 들어있어

면역력에 좋을 뿐더러

체력회복에 도움이 된답니다.

무엇보다 임산부 모과차를

겨울에 마셔주면 감기예방에도

도움이 되겠죠?

임산부 모과차는

호흡기 질환예방과 목염증완화에 좋아

기관지에 효과적이랍니다.

특히 미세먼지가 많을때에

임산부 모과차 따뜻하게 마셔주면 좋겠죠!

그리고 임산부 모과차는

입덧을 완화시켜주는 역할을 하고

위장장애 증상을 완화시켜줘

임신중 소화불량,입덧으로

힘들어하시는 분들에게

효과적이랍니다!

임산부 모과차 섭취시 주의사항은

위궤양,복통이 있으신분들에게는 좋지않아

피하시는것이 좋고

타닌성분이 풍부하기때문에

과다섭취할경우 설사를 유발할수 있어

주의해주셔야 합니다.

임신4주 두통에 

대해 알아보도록 하겠습니다

임신4주가 되면 임신초기증상이

하나둘 조금씩 나타난답니다 : )

생리가 멈추고 피곤함을 느끼게되는데

임신4주 두통과 나타나는 증상들

확인해보도록 할까요?

임신4주 두통은 임신초기에

나타나는 자연스러운 증상이랍니다.

이때 임신임을 확인하지 못하신분들이라면

피로감과 으슬거림, 임신4주 두통이 한번에

나타나게되면 몸살감기로 

착각하는 경우가 많다고 해요

임신4주 두통이 몸살감기로 착각해

감기약을 먹는 경우가 있어

임신초기증상인지 아닌지

의심해보시고 난 후

감기약을 복용해주세요!

혹시 임신임을 모르고 약을 복용했다면

꼭 전문의와 충분히 상담을 받아보시길 바랍니다!

임신4주 두통은 뚜렷한 원인은

밝혀지지않았다고 해요

많은 학자들이 예측하기엔

임신중 급격하게 분비되는 임신호르몬의 영향으로

나타날 가능성이 높다고 합니다

임신4주 두통은 임신초기 나타났다가

자연스레 사라지는 증상으로

이 시기에는 최대한 안정을 취해주시는것이

중요하답니다!

혹여나 임신4주 두통이 너무 심하시거나

오래지속되는 것 같으면

꼭 병원방문해주셔야 해요!

임신4주 두통, 모르고 견디는것보다는

미리 알아두고 전문의와 함께 확인해두시는

것이 중요하답니다!

임신중 알아둬야하는 중요정보 한가지더!

바로 태아보험인데요!

태아보험은 유산방지주사를 맞게되거나

기형아검사에서 이상이발견되면

가입거절될수 있다고하니 참고해주세요!

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임신초기 입덧으로 힘들때면

입덧하는 이유는 대체 무엇이길래!

입덧을 왜 해야하나!

화가 나기 마련인데요ㅠㅠ

오늘은 입덧하는 이유에 대해

확인해는 시간을 가져보도록 하겠습니다 : )

입덧하는 이유는?

입덧하는 이유는 임신을 하게되면

임신을 유지하기 위해

호르몬이 분비되는데요.

이때 호르몬이 에스트로겐과 프로게스테론으로

심리적 문제를 비롯해

입덧을 유발하게 된다고 합니다.

입덧의 경우

모든 임산부가 다 겪는 것은 아니고

10명중 6-7명 정도 경험한다고 해요

그래서 입덧하는 이유가

꼭 모든 임산부에게 해당되는 것은

아니랍니다.

입덧하는 이유를 확인하고 나서

호르몬때문이라고 하면

어떻게 없애야 되나요? 라는 질문을 많이하시더라구요

입덧하는 이유는 확인햇으니

입덧예방방법과 대처방법도 확인해보겠습니다.

입덧을 하게되면

우선 밀폐된공간보다는 개방된 곳에 있는곳이 좋고

공복이 없도록 해주세요.

공복 혹은 맵고짠자극적인 음식은

오히려 입덧을 더욱 유발할수 있기때문에 피해주시고

조금씩 여러번 간식을 섭취하는등

자극적이지않은 음식들 위주로 섭취해

공복시간이 적게 하는것이 좋답니다.

입덧하는 이유와 예방,대처법 잘 확인해두셨다가

도움이 되셨으면 좋겠어요!! : )

안녕하세요!

요즘 밀크티가 많이 보이더라구용 ㅎㅎ

저두 밀크티 굉장히 좋아해서

예전에는 한동안 밀크티만 마실때도

있었답니다!

오늘은 임산부 밀크티 마셔도 괜찮은지

알아보도록 하겠습니다.

달달고소한 맛이 매력적인

임산부 밀크티!

임산부 밀크티는 주 재료가

홍차이기때문에 마시기 망설여

지실수 있습니다.

임산부 밀크티는 항산화작용 및

노화방지, 피로해소에 도움이 된다고 해요!

하지만 임산부 밀크티는

카페인에 민감한 분들의 경우

주의하셔서 드셔야한다고 합니다.

아무래도 임산부 밀크티의 경우

커피의 40%수준의 카페인이

들어있기때문인데요!

임산부라고 해서 카페인은

무조건 안되는 것은 아니기때문에

임산부 밀크티를 섭취하게 된다면

일반종이컵 한컵양을 넘기지 않도록

해주세요! : )

커피는 마시고 싶고

카페에 왔는데 그래도 임신중이기때문에

망설여지신다면

커피보다는 임산부 밀크티가 조금 더 낫고

임산부라서 먹고싶은거 참는 중이라면

스트레스받지마시고

조금만 섭취하도록 해주세요 : )

임산부 밀크티 확인해보았습니다!

임신중 알아둬야하는 정보한가지더

태아보험은 22주 이전에만 가입하실수있기때문에

시간여유를 두고 가입하기위해

미리미리 준비해두시는것이 좋습니다.

태아보험 무료상담및 무료설계받아보시고

사은품혜택받아보세용 ~

단,고가사은품의 경우 자부담금이 발생할수 있습니다.

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안녕하세요, 이퀀대디입니다^^

여름철 고소하고 시원한 음식, 콩국수!

오늘은 임산부 콩국수에 대해

이야기 해보도록 하겠습니다.

임산부 콩국수는 어떤 효능이 있는지

살펴볼까요?

임산부 콩국수는 여름의 더운기운을

날려보내는 음식중 하나인데요.

임산부 콩국수는 수분충전은 물론

원기충전을 해줘 소박한 몸보신으로는 최고죠!

무엇보다 입맛없는 여름철

입맛을 돋구어주는데 도와주고

임신중 체중조절에도 효과적이랍니다.

살찔걱정을 덜어줄 뿐더러

필수 아미노산(단백질)이 많고

사포닌이 체내지방을 제거해

콜레스테롤이 쌓이는것을 막아줘요!

임산부 콩국수는 이뇨작용과

해독작용에도 좋아 간과 신장기능에

효과적이기때문에

노폐물제거로 인해

체중조절과 피부건강에 효과적입니다!

그리고 리놀렌산이라는 성분이

고혈압 동백경화예방에도

도움을 준다고 해요 ㅎㅎ

임산부 콩국수 고소하고

시원한맛에 여름철 인기음식인데요

찬음식들은 너무 많이 섭취하게되면

배탈이 나기쉽기때문에

주의해주셔서 드시면 될것같아요!

임산부 콩국수 드시고

시원한 여름나세요~

안녕하세요, 이퀀대디입니다!

오늘은 임신초기 보건소에 대한

이야기를 해보려고 해요 : )

임신초기 보건소에서 받을수 있는

혜택들을 확인해볼까요?

임신초기 보건소에서는

다양한 검사를 무료로 제공하고 있는데요!

임신5주~8주는

임신초기 보건소 검사로 빈혈,B형간염

에이즈,매독,당뇨,단백뇨, 간기능, 콜레스테롤 검사를

무료로 제공해주고

엽산제를 12주까지 제공해준답니다 : )

임신초기 보건소에서는

철분제, 엽산제를 제공해주는데

대리수령은 불가하다고 하니

시간되실때 꼭 방문하셔서 챙겨보세요!

그리고 임신초기 보건소 뿐만 아니라

산전검사도 제공한다고 합니다.

임신초기 보건소는 건강한 산모와

아이를 위해 도움을 주려고 하는데요

임신초기 보건소 방문시에는

주민등록증과 산모수첩을 꼭 지참하셔야만

혜택을 받아보실수 있다는 점 참고해주세요!

그리고 임신초기 보건소를 방문하면

임산부 뱃지를 준다고 해요 : )

임신초기에는 외관상으로 티가 나지않아

대중교통등 이용할때 조금더 편하게 누리기 위해

임산부 뱃지도 챙겨주시면 좋겠죠?

임신초기 보건소에 대한 정보 확인해보았습니다!

임신초기 보건소는 지역마다

조금씩 차이가 날수 있기때문에

방문하기전에 확인하신후 방문하시는것이 좋겠죠?

그리고 임신초기 준비해두어야하는

태아보험도 소개해드릴게요 : )

태아보험은 임신초기에 미리준비해두어야

혹시 검사에서 이상이 발견하거나

시기를 놓쳐 가입을 못하는 상황이

발생하지않는답니다 !

태아보험 무료상담 및 무료설계

받아보실수 있는곳 링크공유하고갈게요~

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안녕하세요, 이퀀대디입니다^^

오늘은 신생아 다리떨림에 대해

정보공유해보려고 해요!

아무래도 신생아 시기에 특이현상이 나타나면

왜 그러지? 걱정되기 마련인데요 ㅠㅠ

신생아 다리떨림은 왜 나타나는 건지

어떤 증상인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

신생아 다리떨림은 팔이나 다리에서

경련이 미세하게 나타나는 증상을 말한답니다.

간혹 신생아 경련일 수 있기때문에

여러번 나타난다면 의사선생님과

꼭 상담해보시는 것이 좋아요,

신생아 다리떨림의 경우

아직 근육을 제어할수 있는 능력이 없는

아이들이 수유중에 많이 나타나는데요

신생아 다리떨림 증상이 나타나면

머리를 조금 높게 받치고

수유를 하게되면 증상이 사라지게 된답니다.

신생아 다리떨림은 눈이나 입에서

같이 경련이 나타난다거나

시간이 꽤 지났음에도

신생아 다리떨림이 계속된다면

꼭 전문의와 상담해주셔야 해요!

신생아 다리떨림 증상

처음에는 크게 놀래지마시고

점차 괜찮아질수 있으니 너무 걱정하지마세요 : )

신생아 다리떨림 증상 미리확인해시고

증상에 잘 대처해주세요 !

산후조리 대표음식인 미역국!

오늘은 임산부 미역국 섭취했을때

어떤 효능이 있는지 공유해보도록 할거예요 ㅎㅎ

임산부 미역국 알맞게 섭취하고

건강한 임신생활되보도록 해요 ^^

임산부 미역국을 끓일때에는

소고기나 조개, 새우 등이 들어가는데

이때 맛은 물론

영양학적으로도 매우 좋답니다!

특히 임산부 미역국에는

비타민,미네랄 성분이 풍부해

혈액순환과 피로회복에 좋아

임신중 피부관리에도 도움이 된답니다.

임산부 미역국은 기관지 건조함을 방지해주고

노폐물을 배출해주기 때문에

미세먼지 많은 봄철에는 

더욱 좋은 음식이랍니다.

임산부 미역국에 들어있는 알긴산이라는 성분이

중금속은 물론 환경호르몬, 발암물질을 배출해주고

엽산이 풍부해 태아의 기형아예방에도

도움을 준다고 해요!

임산부 미역국 정말 좋은 음식인데요!

임신중에 좋은 음식섭취해

태아는 물론 엄마도 튼튼해야겠죠!

태아를 위해서 엄마를 위해서

준비해야하는 태아보험

아직 준비못하셨거나 궁금한사항있으신분들위해서

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전문가가 직접 무료상담및 설계해주신다고하시니까

한번받아보는것도 좋겠죠?

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