임산부 과일만 잘 섭취해도

좋은 영양소를 많이 섭취할수 있다고 하는데요

오늘은 임산부 과일에 대해

확인해보도록 하겠습니다

임산부 과일, 어떻게 섭취하는게 좋을까요?

임신중에 많이 섭취해줘야하는것이

비타민, 무기질, 수분이죠

임산부 과일 섭취는

이 3가지를 한번에 섭취할 수 있는데

가장 좋은 과일은 바로 제철과일이랍니다!

임산부 과일, 당을 조심하자!

임산부 과일 섭취 매우 좋죠

단, 당을 과하게 섭취하지 않는 선에서랍니다

임신중 과한 당분 섭취는

비만은 물론 임신성 당뇨, 고혈압으로

이어질 수 있기때문에

당을 조절해주셔야 해요

임산부 과일 섭취, 시기별로 다르다?

임신초기에는 태아의 뇌발달이 활발하게 되므로

엽산이 풍부한 키위,오렌지,딸기,참외 위주로

섭취해주는 것이 좋습니다.

그리고 임신중기에는 철분제로 인한

변비가 생기기 쉬우니

사과, 바나나,파인애플 등과 

같은 섬유질이 풍부한 과일을

섭취해주는 것이 좋아요

임산부 과일, 깨끗이 씻어 먹기!

임산부 과일을 섭취하는 것은 좋지만

가급적이면 과일마다 세척방법이 다르기때문에

세척방법을 숙지한 후 제대로 세척해서

섭취해주세요

레몬과 오렌지의 경우에는

식초탄물10분정도 혹은 베이킹소다로 비벼서

세척하는것이 좋다고 합니다

임산부 과일, 바르게 알고 먹으면

너무너무 좋은 것 같아요!

임신중에 준비해두면 너무너무 좋은것

한가지더!

아가보험이죠?

임신중에 준비해둬야 보장도 더 넓고

보험료도 더 저렴하게 준비할수 있기때문인데요

무료상담이나 문의하고싶은분들

링크남기고갈게요~

도움이되셨으면 좋겠습니다 : )

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난임을 극복하기 위해서는

기초체온 올리는 것이 가장 먼저라는 말

들어보신적 있으신가요?

임신에 있어서 기초체온은

매우 중요하다고 합니다

오늘은 임신 기초체온에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다

임신 기초체온,왜 중요할까?

임신을 하면 생리예정일에도

기초체온이 내려가지 않고 

계속 평균이상으로 유지돼요

37.2도로 미열이

18일 이상지속되면

임신일 가능성이 높다고 한답니다.,

보통 난임여성의 경우

임신 기초체온이 어느순간 

고온기가 더 이상 오르지 못해

난임의 원인으로 예상되기때문에

가임기여성이라면 자신의 기초체온 정도는

파악하고 있어야 해요

임신 기초체온, 왜 올라갈까?

임신 기초체온이 상승하는 이유는

몸에서 임신을 유지하기 위해

호르몬이 분비되어 임신 기초체온이

보통 0.5도 정도 올라간답니다.

임신 기초체온, 주의할점은?

임신 기초체온은 미열정도 올라가는데

37.8도 이상 고열로 올라가는 경우는

위험 할 수 있기때문에

고열이 나타나면 병원을 방문해야 해요!

임신 기초체온에는 따뜻한 음식위주로 섭취하고

아침식사를 챙겨먹는 습관들이 

도움이 될 수 있다고 해요 : )

그리고 도움되는 정보 한가지 더는

태아보험 가입은 22주전, 유산방지주사3번이전에만

가입이 가능하다는 점 참고해주세요 !

태아보험 무로상담받아보시고

사은품혜택까지 챙겨보세요~

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임신초기에는 유산위험성이 높은 시기이지만

태아의 뇌발달이 가장 왕성하게 하는 시기이다보니

임신중 매우 중요한 시기랍니다,

오늘은 임신8주태교에 대해

자세히 알아보도록 할게요 : )

임신8주태교, 준비해야될것은?

실제로 임신8주태교는

태아의 발달에 많은 영향을 끼친다는

연구결과가 밝혀졌다고 해요

가장 먼저 임신8주태교를 하기전 

스트레스를 받지 않아야

염증성 스테로이드 호르몬이

태아의 집중력,인지능력발달을 막는일이 안생긴답니다

임신8주태교, 어떤게 좋을까요?

임신8주태교 첫번째는 오감태교!

임신8주태아도 오감을 느껴

직접 볼수는 없더라도 엄마가 느끼는것에 따라

심장박동수와 태동수가 달라지기때문에

태교음악을 들어주거나

바느질,뜨개질등을 해주면 좋답니다

두번째 임신8주태교, 음식태교

임신8주에는 아직 입덧이 심한시기다보니

음식섭취가 힘드신 분들은

땡기는 음식 위주로 섭취해주시고

괜찮으신분들은

비타민,무기질,단백질,칼슘이 풍부한 음식위주로

섭취해주는 것이 효과적이라고 해요!

임신8주태교, 육아일기

임신8주태교는 명상태교와 육아일기가

좋다고 해요!

요즘은 어플도 잘되어있어

육아일기를 쓰기 좀 더 편해졌죠?

나중에 아이가 육아일기보면서

얼마나 사랑받았는지

 알 수 있어 더욱 좋다고 합니다.

임신8주태교에 대해 알아보았는데요.

입덧이 심하고 피로를 잘느끼는 시기더라도

조금씩 산책해주는것이

입덧완화에는 물론 심리적안정에도

도움이 된다고 해요 : )

그리고 임신8주에 알아둬야되는것 한가지더!

태아보험 미리미리 준비하기!

12주부터는 기형아검사를 포함해

다양한검사를 하게되는데

이때, 이상이발견되면 가입이어려워지기때문에

미리미리 준비해둬야합니다

준비하시는데 도움이 되셨으면해서

링크남기고갈게요~

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예비맘,아이맘들을 위해

국가에서 지원해주는 혜택들이

다양하게 있죠!

가장 유명한 국민행복카드부터

아이사랑카드까지!

오늘은 그 중 아이사랑카드 발급에 대해

알아보도록 하겠습니다  : )

아이사랑카드 발급 혜택은?

아이사랑카드 발급 혜택으로는

영유아보육료와 양육수당을 지원받아보실 수 있답니다.

아이사랑카드는 만0세부터

만 5세까지 취학전 아동들을 대상으로

보육료와 유아학비를 지원해주기때문에

유치원,어린이집어디서나 사용이 가능해요 : )

아이사랑카드 발급 방법은?

아이사랑카드 발급은

오프라인으로는 주민센터에서

신청이 가능하고

온라인으로는 아이사랑보육포털에서

신청이 가능하답니다.

아이사랑카드 발급 제출서류는?

아이사랑카드 발급 제출서류로는

사회복지서비스 및 급여제공신청서

사회복지서비스 이용권 제공신청서

바우처카드발급 신청 및 개인신용정보 제공동의서

신청인 본인을 확인할수 있는 신분증서

카드연결계좌 통장 또는 통장사본

가장 공통적으로 필요합니다.

필요에 따라 장애진단서, 혼인관계증명서

난임인증증명서 등이 있을 수 있어요.

아이사랑카드 발급은

신용카드와 체크카드로 발급이 가능하답니다.

아이사랑카드 발급을 신용카드로 발급하게 될경우

연회비를 따로 지출하지 않으셔도 돼요^^

아이사랑카드 발급을 통해

 인터넷,ARS,모바일 결제등으로

활용이 가능하기때문에 발급받아보실수 있겠죠

임신중이라면 알아둬야되는것

한가지더 태아보험인데요

태아보험은 유산방지주사3번이상이거나

기형아검사에서 이상이 발견되면

가입이 거절 될수 있기때문에

미리미리 준비해두셔야 된다는것 알고계시죠?

아직 준비하지못하셨거나

궁금한사항이 있으시다면 무료상담받아보세요~

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임신 11주가 되도 아직까지는

배가 그렇게 나오진않는거같아요 ㅎㅎ

딱붙는 옷만 아니면

감쪽같이 모를거같아요!

다만 임신 11주 입덧이

본격적으로 시작했습니다 ㅠㅠㅠㅠ

음식도 제대로 못먹고

냄새맡는것도 조금 힘들더라구요

임신 11주 입덧 정보

같이 공유해보도록 하겠습니다 : )

임신 11주 입덧이 심한 분들은

구토를 너무 많이 해서

현기증이 일어나기도 하고

기력이 없고 피곤함을 호소하기도 한다고 해요.

이렇게 임신 11주 입덧이 심하게되면

음식섭취가 힘든 뿐만 아니라

구토,구역질 하다보면

배에 압박도 가해지고 

탈진하기도 쉽답니다.

임신 11주 입덧으로 인해

음식섭취가 계속해서 잘 되지 않는다면

영양부족으로 저혈압등 산모에게도

좋지않을 뿐더러

뱃속아가도 성장에 지장이 생길 수 있어요.

그래서 임신 11주 입덧이 생기면

완화해줄수 있는 방법들을 찾는것이 좋겠죠!

사람마다 개인차가 있지만

밀폐된곳보다는 환기가 잘되는곳에서

환기를 해주는것이 도움이 되더라구요

임신 11주 입덧 완화에

아이스크림도 도움이 됬었어요!

그리고 임신 11주 입덧에 대비하기위해서

틈틈히 물 섭취해주고

자극적인 음식을 피해주셔야 한답니다 : )

임신 11주 입덧 증상은

당연히 나타나는 증상 중 하나지만

너무 심해지다보면

산모는 물론 태아에게도 위험하다고 하니

조심해주셔야겠죠?

그리고 이번에 입덧이 너무 심해

유산방지주사를 맞았는데요

유산방지주사 3번이면 태아보험가입이 안된다고해서

서둘러 준비했어요

다행히 가입도 빨리되고

친절하게 잘해주셨더라구요 ㅎㅎ

혹시 필요한분들을 위해 링크남기고갈게요~

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주위에 출산한 분들중에

아가가 태어나자마자 수술을 하거나

10명중 5명은 인큐베이터를 사용한다고 하더라구요ㅠㅠ

인큐베이터비용으로 생각지도 못하게

고액의 치료비부담이 들어

고민이신분들도 많으시구요 

오늘은 인큐베이터 비용, 확인해보도록 하겠습니다.

보통 조산,고위험임신인 경우

미숙아 중증 신생아가 태어나면

인큐베이터 비용을 고민할 수 밖에 없는데요.

인큐베이터 비용이 어느정도

건강보험이 적용되어 혜택을 받아볼 수 있지만

본인부담금이 20%정도는 지급해야한답니다.

인큐베이터 비용을 20%만 

지급하면 된다고 하니 금액이 얼마되겠어?

라는 생각을 하실수도 있는데요.

인큐베이터 비용은 상상초월할만큼 높고

인큐베이터 비용만 지급하는게 아니고

내가 지급해야하는 진료비 총액을 따져보면

결국 인큐베이터 비용은 만만치 않답니다.

인큐베이터 비용이 비싸다고 해서

아이가 아픈데 안할 수도 없고ㅠㅠ

특히 호흡부전증후군, 폐동맥고혈압 등

요즘 많이 나타나는 질환등은

인공호흡기와 인큐베이터가 필수라고 해요

보통은 인큐베이터 비용이 정확하게 측정되지않아

병원마다 차이가 있을 수 있습니다.

적게는 15만원부터 시작해

많게는 300~400만원까지도 들수 있다고 해요.

혹시나 하는 상황에 대비하기 위해

태아보험을 준비하는 것인데요.

인큐베이터 비용은 태아보험 들고 안들고

차이가 다르기때문에

미리 준비해두시는것이 좋습니다.

아이가 태어나고나서도 쭈욱

어린이보험으로 전환되어 보장받으실수 있기때문에

오래오래 보장받아보세요 : )

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오늘은 임신 11주 배크기와 성별에 대한

정보공유해드리고자 해요!

임신 11주 태아는 머리와

가슴이 분류되기 시작하고

심장과 장, 위 등이 발달해

초음파검사하면 아기 심장소리도 들을 수 있답니다.

이 시기에는 태아의 외부생식기가

뚜렷하게 생기기 시작해

임신 11주 성별을 알 수 있기도 해요.

임신 11주 성별은 조금 이른편이고

14주~16주면 성별을 확인할 수 있답니다.

임신 11주 성별을 확인하지 못하더라도

너무 걱정하지 마세요^^

임신 11주 태아는 

머리가 몸의 절반을 차지할정도로 자라

앞으로 3주동안은 2배정도로 늘어나고

임신 11주 태아가 하품을 하고

심장이 탯줄을 포함해 

내장기관으로 혈액을 공급하고

탯줄이 태반으로 혈액을 전달한답니다.

임신 11주 배크기는

아직 그리 크게 불러오는 시기는 아니지만

허리선이 점점 사라지기 시작한다고 해요.

임신 11주 배크기가 이전보다는

제법 커져 바지 단추를 잠그기 불편하기도 하고

소화불량으로 뱃속 가스가 차기도 합니다.

임신 11주 에는 평소보다 체온이 높고

심해졌던 입덧이 11주에 들어서면서

서서히 사라지고

태아와 태반이 엄마의 방광과 

직장을 압박하기 시작하며서

소변이 자주 마렵거나 변비가 생기게 돼요.

임신 11주 배크기와 성별에 대해

알아보았는데요.

이제 곧 받게 될 기형아검사에서

이상이 생기면 임신중에 필수로 준비해둬야하는 

태아보험에서 거절 될 수 있다고 해요.

아기가 태어나고 나서 선천이상/저체중아로 인해

치료, 수술을 받게 되거나

출산위험까지도 보장받을 수 있다고하니

준비할 수 있을대 준비하는게 좋겠죠?

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임산부가 조심해야하는 질환

임산부 풍진!

보통 풍진은 면역력이 약한 어린아이들이

많이 걸리는 피부전염성인데요.

다른 사람들에 비해 임산부 풍진은

더욱 위험할 수 있다고 합니다.

임산부 풍진에 대해 자세히 알아볼까요?

임산부 풍진 증상은?

임산부 풍진은 면역력이 약한 임신중에

더욱 발병하기 쉬운데요.

임산부 풍진 증상으로는

감기처럼 열이나고 몸살기운이 나타나거나

얼굴부터 시작해 온몸에 피부발진이 생기거나

목뒤에 임파선이 부어 통증이 있거나

눈에 충혈이 계속되는 증상 등등이 있습니다.

임산부 풍진이 위험한 이유는?

임산부 풍진이 위험한 이유는

태반을 통해 바이러스가 태아에게도 감염이 되어

청력장애, 뇌성마비등

산모님들께서 가장 걱정하는 선천석 기형이

일어날 수 있습니다.

임산부 풍진 어떻게 예방해야할까요?

임산부 풍진은

태어나고 15개월에 풍진예방접종을 하지만

10-15년이 지나면 효과가 떨어지기때문에

가장 좋은 예방법은

임신을 하기전에 접종을 하는 것이랍니다.

풍진 예방접종한 후 3개월동안은

임신을 하지 않는 것이 가장 좋아요.

하지만 임신중 임산부 풍진에

감염이 되었다면

최대한 빨리 병원을 방문하시는 것이 중요합니다.

혹 임산부 풍진이 아니더라도

몸에 발진이 돋는다면

원인이 무엇인지 확인하는것이

가장 바람직하답니다.

임산부 풍진에 대해 알아보았어요.

임신중에 일어나는 질환은

최대한 빠른시일내에 대처하는것이

가장 중요하답니다!

그리고

임신중에만 준비할 수 있는 아가보험.

임산부혜택중 하나인데요.

아기가 태어나자마자부터 보장되니까

혹시나 조산이거나 저체중,선천이상으로인해

인큐베이터를 사용하거나, 

치료,수술을 하게되면

모든부분에 보장받으실수 있습니다.

하지만 유산방지주사3번이상맞게되면

가입이거절될수있다고 하니

안전하게 일찍 준비하는것이 좋겠죠? 

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임신 20주 검사는

고위험군의 산모나 고령의 산모, 가족력이 있는 산모의 경우

양수검사도 시행한다고 하는데요!

오늘은 임신 20주 검사에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임신중기에는 4주에 한번 꼴로

방문을 하는 것이 좋아요.

임신11주 부터 28주까지를 중기라 하는데

중기에는 기형아검사, 쿼드검사 등으로

태아의 기형 유무를 확인할 수 있답니다!

임신 20주 검사는

2차 기형아 검사 - 쿼드검사, 트리플검사와

12주 목투명대 검사 및 혈액검사를 

시행하게 된답니다.

초음파를 통해 정밀 검사가 이루어지는데

태아의 외형적인 기형을 확인할 뿐만아니라

산모의 당뇨,고혈압 등을 체크해

임신 20주 유산 방지에 도움이 될 수 있습니다.

임신초기 유산위험성으로부터

벗어나 안정기에 접어들었다는 생각에

방치해두었다가

임신 20주 유산을 경험하는 분들이 

종종 있으시더라구요

아무래도 임신을 하고 나서도

직장생활,집안살림을 하는분들의 경우

임신 20주 유산 좀 더 영향이 클 수 있다고 합니다

그래서 임신 20주 검사를 통해

산모의 건강상태가 가장 우선으로 체크하고

출혈 혹은 심한 복통과 같이 임신 20주 유산 증상이

나타난다면 즉시 병원을 방문하셔야 해요!

임신 20주 검사와 임신 20주 유산에 대해

알아보았습니다.

이 시기에는 비타민D와 유산균,철분,오메가3를

섭취해주는것이 중요하다고해요.

벌써 임신20주차에 접어들면서

임신22주이전에만 가입이 가능한 태아보험을

드디어 준비했어요!!

저는 개인적으로 보장이랑 보험료는 물론이고

사은품까지 주는곳이 좋더라구요 : )

저랑 같은 생각으로 태아보험찾으시는분들있으시다면

상담한번 받아보세요~

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임신중에 가장 위험한 합병증 중 하나인

임산부 당뇨!

그래서인지 산모분들께서

많이 걱정하는 질환중 

하나라고 하시더라구요 ㅠㅠ

산모와 태아에게도 영향이 미치기때문에

주기적으로 검사를 해주셔야 하는데요!

임신당뇨 증상에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 당뇨란?

임산부 당뇨는 프로게스테론, 크로티솔 등 

호르몬이 분비되는데

이런 호르몬이 혈당량을 일정하게 유지하는

인슐린 역할을 방해하여

혈당을 올려 임신당뇨 증상을 일으킨답니다.

임신당뇨 증상은?

임신당뇨 증상은 처음부터 크게

두드러지는 증상은 없다고 해요.

그나마 나타나는 임신당뇨 증상으로는

갈증이 나고 물을 많이 마시고

소변을 자주 보는 증상이 있습니다. 

임신당뇨 증상 시기는?

임신당뇨 증상이 나타나는 시기는

임신 24주~28주 정도로

병원에서 검사를 통해

임산부 당뇨 여부를 확인할 수 있답니다.

임산부 당뇨 원인은?

임신당뇨 증상이 나타나게 하는 원인으로는

산모가 급격하게 살이 찌거나

고칼로리 음식을 섭취하거나

스트레스로 인한 약물복용으로 인해

나타날 수 있다고 합니다.

또한 유전적인 영향이 있을 수 있다고 해요.

임신당뇨 증상이 나타나지 않게 하기 위해

평소 식단을 저염식으로 해

채소나 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해주고

체중조절에 신경쓰지 않도록 해주세요.